Pomodoro tekniği nedir? sorusunun cevabına geçmeden önce bu tekniği ilk kez duyanlara bu tekniğin ders çalışma esnasında çok verimli bir teknik olduğunu ifade edelim. Bu tekniğe gelin birlikte bakalım.
Pomodoro ilk kez duyulduğu zaman basit bir dille yapılması gereken görevleri makul parçalara ayırarak, kişinin kendini düzenli molalarla ödüllendirdiği bir zaman yönetimi şeklinde ifade edilebilir. Pomodoro, ilk defa İtalyan Francesco Cirillo tarafından bizlere sunulan bir tekniktir. Pomodoro uygulama şamasında 25 ve 5 sayılarnın yeri oldukça önemlidir. Bu tekniğin içeriğinde; 25 dakikalık çalışma süresi ve 5 dakikalık mola ile toplamda 30 dakikalık bir süre vardır. Bu zaman aralığına oluşan bir periyot ismi verilir. 25 dakika boyunca sadece yapmanız gereken işe odaklanmanız ve sonrasında 5 dakikalık kısa bir mola vermenizi öneririz. Her bir aralık “Pomodoros” ismi ile karşımıza çıkar. Bu, beyninizi kısa süreler boyunca odaklanmak için eğitmekle beraber işi bitirmiş olmanız gereken son tarihleri hiçbir zaman da kaçırmamanızı sağlar. Pomodoro tekniği zamanla dikkat sürenizi ve konsantrasyonunuzu yükseltmeye yardımcı olur. Bu teknikle daha verimli ve daha başarılı olmanız sağlanır.
Yapmak İstediğiniz İşi Belirleyin
Bu tekniğe başlamak için ilk öncelikle yapmak istediğiniz işi belirlemeniz gerekir. (hangi derse çalışıcağınız, ileride hangi konuma geleceğiniz vb.)
İlginizi Çekebilir: Dersigo’mu Ev Dershanem’mi ?
Zamanlayıcınızı 25 Dakikaya Ayarlayın
Saati 25 dakikaya ayarlamak ve alarmınız çalana kadar tek bir konuya odaklanmanız gerekir.
Seans Bittiğinde Tamamladığınız Görev Kaydedin
25 dakikalık seanslarınız bittiğinde, unutmamanız için listenizin sonuna tik koymayı unutmayın.
5 Dakikalık Bir Ara Vermek
Her 25 dakikanın sonunda 5 dakika kadar mola vermeniz gerekir. Ama fazlaya kaçmamak şartıyla.
İlginizi Çekebilir: Akılda Kalıcı Ders Teknikleri
4 Pomodoro Tekniği Sonrası 15-30 Dakikalık Uzun Ara Vermek
Toplamda 4 tane 25 dakika sonra 15 veya 30 dakika arasında uzun bir mola verin bunu sıkılmamanız için yapmalısınız. Bu pomodoro tekniği aklınızda daha çok kalmasına ve işlerinizi eşit parçada halletmemenize yardımcı olur.
